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哺乳期做好这些,让你比其他人多睡两部电影的
来源:http://www.qhbbp.cn  日期:2019-07-11

  朋友雅莹生完宝宝2个多月了,现在正是处于哺乳期,但是雅莹却遇到了一个令她颇为头疼的问题,那就是睡眠不足。每天不分昼夜的喂孩子,让她没有睡过一天好觉,用她的话说就是简直快把人逼疯了。但是有这种困扰的,又岂止雅莹一个人?不过针对哺乳期睡眠不足的问题,还是有办法进行解决的,大家往下看吧。

  吸乳器

  很多宝妈在哺乳期都会给代孕宝宝喂奶,而且是不分昼夜。有的时候睡的正香,宝宝突然哭了,就要立马起床给他喂奶,这确实很令人抓狂。针对于这种情况,代孕建议宝妈们准备一个吸乳器,在白天的时候可以吸一些母乳储存起来,宝宝夜间肚饿的时候,就让奶爸起床给宝宝喂奶,加热一下就可以给代孕宝宝喝了,宝妈就不用再频繁的夜间起床哺乳了,为你“争取”到更多的睡眠时间。

  说到哺乳期的事,哺乳文胸就很有必要提一下了。这种文胸不同于普通的文胸,它非常适合代孕期和哺乳期的代孕女性穿着,穿上轻薄,而且没有钢圈不会挤压到胸部,更重要的是哺乳方便,可以让宝妈节省很多精力和时间。

  白天多睡觉

  宝妈们由于晚上还要经常起夜照顾代孕宝宝,所以在白天能多睡一会也有助于补充睡眠。比如说饭后或者是宝宝睡着了之后,见缝插针的睡半个小时也会让你感觉很舒服。总之就是一句话,晚上睡得少,白天就要多补觉。

  失眠看心理医生

  有些宝妈在代孕产后睡眠不足不是因为没时间睡,而是代孕产后抑郁导致的失眠。症状严重的宝妈整夜整夜的睡不着觉,这样下去是很毁身体的。代孕建议赶快去看代孕医生,及时对症下药,或者是接受心理治疗。

  家人分担

  近些年来,有一种声音渐渐的被更多人所听到,那就是照顾代孕宝宝不是妈妈一个人的责任。这句话说得非常对,现在都21世纪了,男人也应该一同承担照顾宝宝的责任。所以宝妈们在一天之中可以轮换着和老公一起照顾代孕宝宝,这样大家都有充足的时间去休息了。

哺乳期做好这些,让你比其他人多睡两部电影的

  宝妈在哺乳期中,肯定会遇到各种各样的难题,但是遇到问题不要想着逃避,找到方法去解决才是关键。